Receta de Batido de Fresas
(2 vasos)
Las fresas son antioxidantes yricas en fibra. En una taza de fresas hay 43 calorías aproximadamente. Contienen vitamina B, niacina, riboflavina, ácido fólico y poseen una cantidad de vitamina C. Ricas en manganeso, potasio y vitamina K que ayuda a nuestro sistema oseo.
Ingredientes:
- 10 fresa
- 1 taza de yogurt de fresa
- 1 taza de leche condensada
- 1 taza de hielo
- 3 fresas para decorar
Preparación:
- Licuar todos los ingredientes, a velocidad máxima para que queden muy espumosas.
- Servir en copas con hielo escarchado.
- Decorar con rodajitas de fresa cada copa.
